بستن

روغن گل گاو زبان چه فوایدی داره؟

از گل گاوزبان با عنوان "گیاه زنبور" هم نام برده میشه ، چراکه گلهای روشن اون در تمام فصل تابستان زنبورهای عسل رو به خودش جذب میکنه. گل گاوزبان سابقه استفاده دارویی و آشپزی طولانی داره که برمیگرده به 1500 سال قبل. این ماده به دلیل خواص درمانی خودش و به عنوان یک افزودنی خوب به سالادها ، سوپ ها و سس ها مورد استقبال خوبی تو اروپا قرار گرفته. از روغن گل گاوزبان در رایحه درمانی هم استفاده میشه. این روغن میتونه افسردگی رو کم کنه و نشاط و سرحالی رو به دنبال داشته باشه. با دکتر بارتر همراه باشین تا با خواص روغن گل گاو زبان بیشتر آشنا بشین.
رایگان

تو مطلب از آموزه های دکتر بارتر میخوایم به موارد زیر بپردازیم:

روغن گل گاوزبان چیه؟

موارد استفاده از روغن گل گاوزبان

ترکیبات روغن گل گاوزبان

فواید روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان چطوری استفاده میشه؟

 آیا روغن گل گاوزبان بی خطره؟

عوارض جانبی روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان به دلیل کاربردهای دارویی که داره بسیار مشهور شده ، به ویژه در درمان علائم التهاب و تسکین درد. اما این روغن گیاهی چیه که انقدر اونو با اهمیت کرده؟ با دکتر بارتر همراه باشین.

 

روغن گل گاو زبان چیه؟

یک روغن زرد طلائی با بوی مطبوع که از گل گاو زبان تولید میشه.گل گاو زبان یک گیاه یکساله س که بومی سوریه بوده ولی در حال حاضر در شما آفریقا،خاور میانه از جمله ایران ، اروپا و آمریکای جنوبی و بسیار از مناطق مدیترانه ای رشد میکنه.

اعراب ، روغن گل گاوزبان و گل گاوزبان را به اسپانیا بردن و در اونجا محبوبیت اون چند برابر شد.

گل گاوزبان گیاهی علفی که ارتفاع ساقه اون تا 60 سانتی متر می رسه، ساقه اون شیاردار و خاردار و برگ های آن ساده و مخملی، و پوشیده از تارهای خشنه که هنگام چیدن گیاه، گزیدگی ملایمی تو دستها احساس میشه.

طبیعت گل گاوزبان گرم و تره و این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان، فلاونوئید، آنتو سیانین، اسید گاما لینولئیک، کولین، ویتامین های B، ویتامین C، منیزیم، کلسیم، آهن و پتاسیم هست.برای بهره بردن از خواص درمانی این گیاه گل ها و برگ های گل گاو زبان را خشک می کنن و از اون برای تهیه چای و دمنوش و عرق گل گاو زبان استفاده می کنن.

 

کاربردهای روغن گل گاو زبان

روغن گل گاوزبان یکی از روغن های گیاهیه که برای کمک به تسکین درد و سایر علائم التهاب توصیه میشه. این روغن کاربردهای زیادی داره.از جمله:

مرطوب سازی پوست با روغن گل گاوزبان

 این یک روغن طبیعیه که پوست رو جوون و شاداب نگه میداره و پوست شما رو ترمیم و آبرسانی می کنه.

 

کاهش درد دوران قاعدگی با روغن گل گاوزبان

مانند حساسیت های پستان ، استرس قبل از قاعدگی ، آندومتریوز(ضخیم شدن دیواره رحم) .

 

 کاهش اختلالات تنفسی با روغن گل گاوزبان

 مدتهاست که روغن گاوزبان برای کمک به درمان سرفه و گلودرد استفاده میشه. این ماده حاوی ماده ای ژل مانند به نام موسیلاژه که به تسکین غشای مخاطی کمک می کنه.

 

کاهش استرس و فشار خون بالا با روغن گل گاوزبانکاهش استرس 

مطالعه ای که روی 30 دانشجوی کانادایی انجام شد نشون داد که کسانی که از کپسول روغن گل گاوزبان استفاده می کردن تونستن استرس خودشون رو در 28 روز مصرف مکمل کاهش بدن.

همراهان عزیز دکتر بارتر امیدوارم تا اینجای این مقاله خسته نشده باشین. با ما همراه باشین.

 

ترکیبات روغن گل گاو زبان

گل گاوزبان مملو از عناصر مغذی (پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و چربی) ، ویتامین ها A ، C ، نیاسین ، کولین ، تیامین و ریبوفلاوین، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهیه.

 

روغن گل گاوزبان غنی ترین منبع طبیعی گاما-لینولئیک اسید(GLA) (17 تا 25 درصد) و پس از آن روغن توت سیاه (15 تا 20 درصد) و روغن گل پامچال (7 تا 10 درصد) ست.

 

 GLA یک چربی مهم و اشباع نشده امگا 6 هست که به سلامت پوست و مفاصل کمک می کنه. توسط بدن شما به پروستاگلاندین تبدیل میشه، که سیستم ایمنی بدن شما را تنظیم می کنه و به مبارزه با التهاب کمک می کنه.

 

فواید روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان یکی از ضد التهاب های طبیعیه که به شدت توصیه میشه. اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن گیاهی برای عملکردهای متابولیکی بدن مفیده و می تونه به پشتیبانی از عملکرد مطلوب مغز و حفظ سلامت استخوان ، پوست و مو کمک کنه.برخی از فوائد دیگه ای که برای روغن گل گاوزبان وجود داره رو برای شما همراهان عزیز دکتر بارتر بیان می کنیم:

 

آرتریت روماتوئید با روغن گل گاو زبان

 مطالعه ای که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد نشون داد که به بیماران آرتریت روماتوئید که روزانه 1.4 گرم روغن گل گاوزبان داده میشه، درد و تورم مفاصل آنها کاهش پیدا میکنه.

رفع مشکل بیماری های پوستی با روغن گل گاو زبان

 این روغن گیاهی میتونه به درمان آکنه ، اگزما یا پسوریازیس کمک کنه. مطالعات حیوانی نشون داد که اختلالات پوستی ناشی از عدم تعادل اسیدهای چرب با روغن گل گاوزبان درمان میشه. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد نشون داد تحریک و قرمز شدن پوست زنانی که دارای بیماری پوستی هستن ، پس از مصرف روغن بذر کتان یا گل گاوزبان تسکین پیدا می کنن.

 

سلامت لثه ها با روغن گل گاوزبان

بیماری پریودنتیت  (periodontitis) به معنای “التهاب بافت های اطراف دندان” هست که جزء عفونت های جدی لثه محسوب میشه و به بافت نرم و استخوانی که از دندان حمایت میکنه، آسیب میرسونه.

تحقیقات نشون میده که مصرف مکمل های روغن گل گاوزبان میتونن به کاهش التهاب لثه مرتبط با پریودنتیت منجر بشن.

مبارزه با بیماری ام اس با روغن گل گاوزبانمبارزه با بیماری (ام اس)

مصرف روغن گل گاوزبان میتونه به آسیب های وارد شده به عصب کمک کنه و به مرور عصب رو رشد بده و ازین رو میتونه علائمی مثل اسپاسم عضله و بی حسی مرتبط با این اختلال رو رفع کنه.

مبارزه با بیماری آلزایمر با روغن گل گاوزبان

 روغن گل گاوزبان می تواند تکانه های عصبی رو تقویت کنه ، که ممکنه در درمان این بیماری ناتوان کننده ارزشمند باشه.

 

همچنین روغن گل گاوزبان برای کمک به درمان نقرس ، ناباروری زنان ، ناتوانی جنسی و حتی مشکلات دیابتی موثره.

موارد مصرف روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان رو میشه به صورت موضعی استفاده کرد و یا اونو بلعید. در صورت مصرف خوراکی ، روغن گل گاوزبان میتونه به ترمیم فعالیت سلولی و سلامت اندام های داخلی شما کمک کنه. اگه بصورت موضعی استفاده بشه، اثرات بهبودی اون رو میتونین در محلی که ازش استفاده می کنین کاملا احساس کنین ، اما میتونه از طریق پوست وارد بدن بشه.

 

بهتره روغن گل گاوزبان رو در بطری در بسته نگه دارین. اونو حرارت ندین ، چراکه گرما می تونه اسیدهای چرب موجود در روغن رو تجزیه کنه و ترکیبات مفید اونو عملا بی فایده کنه. برای حفظ طراوت این روغن ، وقتی دروشو باز کردین حتما در جای خنک یا یخچال ازش نگهداری کنین.

 

آیا روغن گل گاوزبان بی خطره؟

روغن گل گاوزبان تا زمانی که در دوز مناسب مصرف بشه بی خطره. در حالت ایده آل ، می تونید روزانه 1000 تا 1300 میلی گرم روغن گل گاوزبان مصرف کنین که 240 تا 300 میلی گرم GLA برای شما فراهم می کنه. اگر از روغن گل گاوزبان به صورت خوراکی استفاده می کنین ، اون رو به همراه غذا مصرف کنین تا جذب GLA را افزایش بده و عوارض اون رو به حداقل برسونه. این روغن به صورت ژل یا کپسول هم موجوده.البته حاصل کنین که محصولی که میخرین در فرآیند تولید امین ساخته شده باشه.

 

همراهان عزیز دکتر بارتر اطمینان حاصل کنین که روغن گل گاوزبان که بصورت محصول میخرین فاقد آلکالوئیدهای پیرولیزیدین یا همون(PA) ، کهیک سم سرطان زا برای کبد هست باشه. قرار گرفتن در معرض حتی مقدار کمی PA ممکنه باعث بیماری شدید انسداد وریدی بشه ، بنابراین روغن گل گاوزبان رو که دارای گواهینامه "فاقد PA هپاتوتوکسیک" هست انتخاب کنین.

 هنوز هیچ مطالعه ای در مورد تأیید ایمنی اون بر روی جنین در حال رشد یا با یک نوزاد انجام نشده.پس مادران شیرده یا خانم های باردار در مصرف این روغن دقت لازم رو داشته باشن.

 

عوارض جانبی روغن گل گاوزبان

برخی از عوارض جانبی در ارتباط با روغن گل گاوزبان ، مثل حالت تهوع ، سوء هاضمه، ناراحتی معده ، یبوست یا اسهال ، بثورات ، آروغ و نفخ (به صورت خیلی نادر) ، گزارش شده.

 

روغن گل گاوزبان ممکنه در برخی از بیماران آستانه تشنج رو کاهش و در نتیجه احتمال تشنج رو افزایش بده. همچنین ممکنه به عنوان یک ماده ضد لخته یا رقیق کننده خون عمل کنه و ممکنه با داروهایی مانند وارفارین تداخل داشته باشه. اگر از داروهای تشنج یا داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنین ، از استفاده از روغن گل گاوزبان خودداری کنید.

همراهان عزیز دکتر بارتر ازینکه در این مطلب از سری آموزه های دکتر بارتر همراه ما بودین از شما سپاسگزاریم.لطفا مارو از نظرات سازنده خودتون بی بهره نکنین. آروزی دکتر بارتر سلامتی هر ایرانی هست.

لطفا ما رو به دوستان خودتون معرفی کنین.

با دکتر بارتر هوشمند باشین و سالم زندگی کنین.

 

منابعی که این مقاله از اونها استخراج شده:

 

 

نقد و بررسی خود را بنویسید
  • فقط کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نقد و بررسی ها را بنویسند.
*
*
  • بد
  • عالی
*
*
*

تو مطلب از آموزه های دکتر بارتر میخوایم به موارد زیر بپردازیم:

روغن گل گاوزبان چیه؟

موارد استفاده از روغن گل گاوزبان

ترکیبات روغن گل گاوزبان

فواید روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان چطوری استفاده میشه؟

 آیا روغن گل گاوزبان بی خطره؟

عوارض جانبی روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان به دلیل کاربردهای دارویی که داره بسیار مشهور شده ، به ویژه در درمان علائم التهاب و تسکین درد. اما این روغن گیاهی چیه که انقدر اونو با اهمیت کرده؟ با دکتر بارتر همراه باشین.

 

روغن گل گاو زبان چیه؟

یک روغن زرد طلائی با بوی مطبوع که از گل گاو زبان تولید میشه.گل گاو زبان یک گیاه یکساله س که بومی سوریه بوده ولی در حال حاضر در شما آفریقا،خاور میانه از جمله ایران ، اروپا و آمریکای جنوبی و بسیار از مناطق مدیترانه ای رشد میکنه.

اعراب ، روغن گل گاوزبان و گل گاوزبان را به اسپانیا بردن و در اونجا محبوبیت اون چند برابر شد.

گل گاوزبان گیاهی علفی که ارتفاع ساقه اون تا 60 سانتی متر می رسه، ساقه اون شیاردار و خاردار و برگ های آن ساده و مخملی، و پوشیده از تارهای خشنه که هنگام چیدن گیاه، گزیدگی ملایمی تو دستها احساس میشه.

طبیعت گل گاوزبان گرم و تره و این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان، فلاونوئید، آنتو سیانین، اسید گاما لینولئیک، کولین، ویتامین های B، ویتامین C، منیزیم، کلسیم، آهن و پتاسیم هست.برای بهره بردن از خواص درمانی این گیاه گل ها و برگ های گل گاو زبان را خشک می کنن و از اون برای تهیه چای و دمنوش و عرق گل گاو زبان استفاده می کنن.

 

کاربردهای روغن گل گاو زبان

روغن گل گاوزبان یکی از روغن های گیاهیه که برای کمک به تسکین درد و سایر علائم التهاب توصیه میشه. این روغن کاربردهای زیادی داره.از جمله:

مرطوب سازی پوست با روغن گل گاوزبان

 این یک روغن طبیعیه که پوست رو جوون و شاداب نگه میداره و پوست شما رو ترمیم و آبرسانی می کنه.

 

کاهش درد دوران قاعدگی با روغن گل گاوزبان

مانند حساسیت های پستان ، استرس قبل از قاعدگی ، آندومتریوز(ضخیم شدن دیواره رحم) .

 

 کاهش اختلالات تنفسی با روغن گل گاوزبان

 مدتهاست که روغن گاوزبان برای کمک به درمان سرفه و گلودرد استفاده میشه. این ماده حاوی ماده ای ژل مانند به نام موسیلاژه که به تسکین غشای مخاطی کمک می کنه.

 

کاهش استرس و فشار خون بالا با روغن گل گاوزبانکاهش استرس 

مطالعه ای که روی 30 دانشجوی کانادایی انجام شد نشون داد که کسانی که از کپسول روغن گل گاوزبان استفاده می کردن تونستن استرس خودشون رو در 28 روز مصرف مکمل کاهش بدن.

همراهان عزیز دکتر بارتر امیدوارم تا اینجای این مقاله خسته نشده باشین. با ما همراه باشین.

 

ترکیبات روغن گل گاو زبان

گل گاوزبان مملو از عناصر مغذی (پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و چربی) ، ویتامین ها A ، C ، نیاسین ، کولین ، تیامین و ریبوفلاوین، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهیه.

 

روغن گل گاوزبان غنی ترین منبع طبیعی گاما-لینولئیک اسید(GLA) (17 تا 25 درصد) و پس از آن روغن توت سیاه (15 تا 20 درصد) و روغن گل پامچال (7 تا 10 درصد) ست.

 

 GLA یک چربی مهم و اشباع نشده امگا 6 هست که به سلامت پوست و مفاصل کمک می کنه. توسط بدن شما به پروستاگلاندین تبدیل میشه، که سیستم ایمنی بدن شما را تنظیم می کنه و به مبارزه با التهاب کمک می کنه.

 

فواید روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان یکی از ضد التهاب های طبیعیه که به شدت توصیه میشه. اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن گیاهی برای عملکردهای متابولیکی بدن مفیده و می تونه به پشتیبانی از عملکرد مطلوب مغز و حفظ سلامت استخوان ، پوست و مو کمک کنه.برخی از فوائد دیگه ای که برای روغن گل گاوزبان وجود داره رو برای شما همراهان عزیز دکتر بارتر بیان می کنیم:

 

آرتریت روماتوئید با روغن گل گاو زبان

 مطالعه ای که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد نشون داد که به بیماران آرتریت روماتوئید که روزانه 1.4 گرم روغن گل گاوزبان داده میشه، درد و تورم مفاصل آنها کاهش پیدا میکنه.

رفع مشکل بیماری های پوستی با روغن گل گاو زبان

 این روغن گیاهی میتونه به درمان آکنه ، اگزما یا پسوریازیس کمک کنه. مطالعات حیوانی نشون داد که اختلالات پوستی ناشی از عدم تعادل اسیدهای چرب با روغن گل گاوزبان درمان میشه. مطالعه ای که در سال 2009 در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد نشون داد تحریک و قرمز شدن پوست زنانی که دارای بیماری پوستی هستن ، پس از مصرف روغن بذر کتان یا گل گاوزبان تسکین پیدا می کنن.

 

سلامت لثه ها با روغن گل گاوزبان

بیماری پریودنتیت  (periodontitis) به معنای “التهاب بافت های اطراف دندان” هست که جزء عفونت های جدی لثه محسوب میشه و به بافت نرم و استخوانی که از دندان حمایت میکنه، آسیب میرسونه.

تحقیقات نشون میده که مصرف مکمل های روغن گل گاوزبان میتونن به کاهش التهاب لثه مرتبط با پریودنتیت منجر بشن.

مبارزه با بیماری ام اس با روغن گل گاوزبانمبارزه با بیماری (ام اس)

مصرف روغن گل گاوزبان میتونه به آسیب های وارد شده به عصب کمک کنه و به مرور عصب رو رشد بده و ازین رو میتونه علائمی مثل اسپاسم عضله و بی حسی مرتبط با این اختلال رو رفع کنه.

مبارزه با بیماری آلزایمر با روغن گل گاوزبان

 روغن گل گاوزبان می تواند تکانه های عصبی رو تقویت کنه ، که ممکنه در درمان این بیماری ناتوان کننده ارزشمند باشه.

 

همچنین روغن گل گاوزبان برای کمک به درمان نقرس ، ناباروری زنان ، ناتوانی جنسی و حتی مشکلات دیابتی موثره.

موارد مصرف روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان رو میشه به صورت موضعی استفاده کرد و یا اونو بلعید. در صورت مصرف خوراکی ، روغن گل گاوزبان میتونه به ترمیم فعالیت سلولی و سلامت اندام های داخلی شما کمک کنه. اگه بصورت موضعی استفاده بشه، اثرات بهبودی اون رو میتونین در محلی که ازش استفاده می کنین کاملا احساس کنین ، اما میتونه از طریق پوست وارد بدن بشه.

 

بهتره روغن گل گاوزبان رو در بطری در بسته نگه دارین. اونو حرارت ندین ، چراکه گرما می تونه اسیدهای چرب موجود در روغن رو تجزیه کنه و ترکیبات مفید اونو عملا بی فایده کنه. برای حفظ طراوت این روغن ، وقتی دروشو باز کردین حتما در جای خنک یا یخچال ازش نگهداری کنین.

 

آیا روغن گل گاوزبان بی خطره؟

روغن گل گاوزبان تا زمانی که در دوز مناسب مصرف بشه بی خطره. در حالت ایده آل ، می تونید روزانه 1000 تا 1300 میلی گرم روغن گل گاوزبان مصرف کنین که 240 تا 300 میلی گرم GLA برای شما فراهم می کنه. اگر از روغن گل گاوزبان به صورت خوراکی استفاده می کنین ، اون رو به همراه غذا مصرف کنین تا جذب GLA را افزایش بده و عوارض اون رو به حداقل برسونه. این روغن به صورت ژل یا کپسول هم موجوده.البته حاصل کنین که محصولی که میخرین در فرآیند تولید امین ساخته شده باشه.

 

همراهان عزیز دکتر بارتر اطمینان حاصل کنین که روغن گل گاوزبان که بصورت محصول میخرین فاقد آلکالوئیدهای پیرولیزیدین یا همون(PA) ، کهیک سم سرطان زا برای کبد هست باشه. قرار گرفتن در معرض حتی مقدار کمی PA ممکنه باعث بیماری شدید انسداد وریدی بشه ، بنابراین روغن گل گاوزبان رو که دارای گواهینامه "فاقد PA هپاتوتوکسیک" هست انتخاب کنین.

 هنوز هیچ مطالعه ای در مورد تأیید ایمنی اون بر روی جنین در حال رشد یا با یک نوزاد انجام نشده.پس مادران شیرده یا خانم های باردار در مصرف این روغن دقت لازم رو داشته باشن.

 

عوارض جانبی روغن گل گاوزبان

برخی از عوارض جانبی در ارتباط با روغن گل گاوزبان ، مثل حالت تهوع ، سوء هاضمه، ناراحتی معده ، یبوست یا اسهال ، بثورات ، آروغ و نفخ (به صورت خیلی نادر) ، گزارش شده.

 

روغن گل گاوزبان ممکنه در برخی از بیماران آستانه تشنج رو کاهش و در نتیجه احتمال تشنج رو افزایش بده. همچنین ممکنه به عنوان یک ماده ضد لخته یا رقیق کننده خون عمل کنه و ممکنه با داروهایی مانند وارفارین تداخل داشته باشه. اگر از داروهای تشنج یا داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنین ، از استفاده از روغن گل گاوزبان خودداری کنید.

همراهان عزیز دکتر بارتر ازینکه در این مطلب از سری آموزه های دکتر بارتر همراه ما بودین از شما سپاسگزاریم.لطفا مارو از نظرات سازنده خودتون بی بهره نکنین. آروزی دکتر بارتر سلامتی هر ایرانی هست.

لطفا ما رو به دوستان خودتون معرفی کنین.

با دکتر بارتر هوشمند باشین و سالم زندگی کنین.

 

منابعی که این مقاله از اونها استخراج شده:

 

 

برچسب های محصول