بستن
حتی کمترین میزان نور در اتاق ، مثل صفحه LCD ، میتونه ساعت داخلی و تولید ملاتونین و سروتونین رو مختل کنه و باعث اختلال تو خواب بشه که این امر میتونه خطر ابتلا به سرطان رو افزایش بده. با دیدن این ویدئو شما با نحوه صحیح خوابیدن در تاریکی مطلق آشنا میشین.
رایگان

 شب ها چطوری بخوابیم؟ این ویدئو رو ببینین

 

 

نقد و بررسی خود را بنویسید
  • فقط کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نقد و بررسی ها را بنویسند.
*
*
  • بد
  • عالی
*
*
*